强直性脊柱炎（AS）给患者带来的最直接的痛苦就是关节疼痛。强直性脊柱炎主要侵犯骶髂关节、脊柱关节、四肢大关节，病症累及全身。强直性脊柱炎病情具有一定复杂性，不同患者具体的症状表现不同，疼痛点也不一样。据调查研究显示90%以上的强直患者都经历过因强直性脊柱炎而起的关节疼痛的折磨。除了关节疼痛外，僵硬感也是强直性脊柱炎的一个主要症状，患者可能感到患处发僵活动不便，特别是晨起时出现的晨僵现象尤为典型。
强直性脊柱炎患者有个特别的表现就是“晨僵”，就是在早晨起床后或久卧、久坐起立时腰骶部感到僵硬不适无法活动，这到底是怎么回事？
晨僵体现的意义
晨僵是诊断AS的标准症状之一，也是早期AS的主要症状之一。如果早晨起床发现腰部僵直，经过弯腰活动或者行走1小时，腰部可以活动了，则为晨僵1小时。晨僵时间越长，说明病情越重。
经过治疗后晨僵的时间会有所缩短，可以继续治疗。在AS治疗和恢复过程中，患者应当计算每天晨僵的时间，观察病情的变化，晨僵是反映AS严重程度的一个很好的指标，有效帮助了解患者的病情。
如何有效缓解晨僵？
有时晨僵不一定只限于腰骶部，全身其他疼痛不适的关节也可有晨僵的感觉，这种表现是AS常见的早期症状之一，也是病情活动指标之一。
（1）AS患者发生晨僵，下床时可以增加一个平移至床边再下床的动作。因为，AS患者的腰部活动表现不灵活，通常需要活动一段时间才会逐渐减轻至缓解。
（2）病情严重者可持续一整天，患者应当平时多外出活动，加强骨骼的灵活度，此外还可以采取热敷、热水浴等方法缓解晨僵。
总之，对于AS患者的晨僵现象：
首先，要积极治疗，使用非甾类抗炎药物以及生物制剂积极治疗，控制病情发展；
第二，要积极锻炼，AS不同于骨关节炎等其他疾病，积极有效的有氧锻炼，对于减轻晨僵等症状有非常明确的作用；
第三，摆正心态，对于疾病一定要有战胜的信心，积极主动地到风湿免疫科就诊治疗，以免延误病情！
