强直性脊柱炎在日常生活中除了接受正规治疗之外，还需要保持有利于强直性脊柱炎恢复的身体姿态，那么该如何保持正确的姿势呢?下面针对这个问题来看看辽宁京城强直医院医生的介绍。
辽宁京城强直医院提醒患者保持良好的身体姿态
1、预防驼背畸形
强直性脊柱炎患者需要预防可能过早发生的脊柱强直，造成驼背畸形，所以要保证各个关节的活动功能，除病情严重时期外，平时都应当进行姿态的矫正和关节功能的锻炼。
2、行走坐卧
患者在行走坐卧，要保持正确的姿势，站立时应尽量保持挺胸、收腹和双眼平视前方的姿势。坐位也应保持胸部直立。
3、床铺选择
睡软硬适中的床，垫低枕头，多取仰卧位，伸直腿，避免促进屈曲畸形的体位。如果出现上胸椎及颈椎受累，应停止用枕头。
4、定期记录身高
保持身高记录是防止不易发现的早期脊柱弯曲的一个好措施。切不可为了避免腰背疼痛或疲劳而随弯就弯，怎样舒服怎样做，这样长期下去就可加速脊柱的畸形。
5、保持脊柱及关节的活动功能
可经常进行颈部、胸、腰椎各个方向的前屈、后仰、左右转动等活动：保持胸廓的活动度患者可以进行深呼吸和扩胸运动；保持髋关节、膝关节的活动度可选择下蹲等活动。
辽宁京城强直医院温馨提示：总之，强直性脊柱炎患者通过自动和被动的关节活动，尽力防止脊柱的僵直，肌肉萎缩和关节功能的丧失。为自己，为家庭，让自己行动起来，做一个行动上的巨人对抗强直！
