强直性脊柱炎锻炼

　　强直性脊柱炎起病比较隐袭，病程缠绵，所以一般医生都建议要早发现早治疗。医生指出，在积极选择治疗方法的同时，合理的关节锻炼更加有利于患者缓解病情、控制病变、辅助治疗、促进疗效，而锻炼也是要根据病情程度来进行选择的。》》》如何针付不同病情进行辅助治疗？点击直接咨询医生

AS讲堂医生健康解答视频：强直性脊柱炎平时需要注意些什么?

　　医生给大家介绍三种常用的强直性脊柱炎患者的锻炼方法：

　　1、蹬空屈伸法：
　　动作要领：患者仰卧于床上，双手置于体侧，或扶于床边，躯体与上肢不动，双下肢交替屈髋屈膝，小腿悬于空中，像蹬自行车行驶一样的运动3～5分钟，次数逐渐增加。
　　适应症：患肢肌肉萎缩，髋关节、膝关节屈曲功能受限，拄双拐不能行走的患者。

　　2、扶物下蹲法：
　　动作要领：双手前伸，扶住固定物，身体直立，身体与固定物半臂距离，双足分开与肩等宽，或尽量分开双足，慢慢下蹲，蹲下3-5分钟后再站起。每次1-3个，每日5次。
　　适应症：髋关节轻度下蹲功能受限患者。

　　3、直腿抬高法：
　　动作要领：患者仰卧于床上，双手置于体侧，或扶于床边，躯体与上肢不动，患肢伸直屈髋向上抬起，小腿悬于空中。缓慢抬起，缓慢放下，双腿交替进行，每次运动3-5个，每天3～5次，次数逐渐增加。
　　适应症：患肢股四头肌萎缩明显，髋关节屈曲功能受限，拄双拐不能行走的患者。不同的症状，锻炼方法也不同，在此提交患者的自身情况，让在线医生做更详细的分析，制定个体化康复方案

　　温馨提醒：强直患者，在患病期间除了基本的治疗外，一定要做好疾病的日常护理，并且要对护理的知识进行全方面的了解，这样才能达到预期的调理效果，促进病情的康复。》》》最重要的还是要到正规的医院接受系统的治疗再结合康复锻炼效果更好，您可以咨询在线医生，让医生告诉你哪家医院最好

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